La salud bucal es una faceta que depende totalmente de los hábitos cotidianos de la persona. Desde una clínica en Santander hasta los dentistas en Sevilla van a coincidir en esto. Y es que los hábitos de cepillarse los dientes, acudir a tu dentista al menos una vez cada seis meses, y cuidar la alimentación son fundamentales para mantener una boca sana.
Según los especialistas de las clínicas dentales en Sevilla, la alimentación es muy importante, ya que existen una serie de alimentos que pueden mejorar la salud bucal:
- El queso cheddar neutraliza los activos de la placa bacteriana y reduce la acidez de la misma en la boca.
- Los alimentos ricos en calcio y vitaminas ayudan a mantener un esmalte dental sano y fuerte.
- El té verde reduce la formación de placa y elimina las bacterias que provocan el mal olor, algo que también se consigue mascando un poco de menta fresca o chicles sin azúcar.
- Morder manzanas o zanahorias ayuda a limpiar los dientes de manera natural.